被拍丑照怎么调整心态

被拍丑照应冷静处理，维护自身肖像权。依据《中华人民共和国民法典》，恶意修改照片侵犯肖像权，情节严重可构成犯罪。不及时处理可能导致侵权行为持续，影响个人形象和名誉。
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对被拍丑照，常见处理方式有法律维权和心理调适。若照片被恶意传播，应收集证据，咨询律师，考虑法律途径维权；同时，可寻求心理咨询，调整心态，增强自信。
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被拍丑照需冷静。首先，保存证据，如截图、聊天记录等；其次，若照片被恶意传播，咨询律师，了解维权途径，如起诉侵权者；同时，寻求心理支持，与朋友倾诉或找心理咨询师。最后，调整心态，专注自身，不要让此事过度影响生活。